Min träning

Latsspread, Våren 2007 

Jag tränar en hel del och har alltid hållit på med idrott av olika slag. Har en bakgrund med bl.a. trampolinhoppning, orientering, cykling, skidåkning och skidorientering. Mycket beroende på att mamma är en skid-/orienteringsentusiast.

 

Jag genomförde tjejklassikern 2002, vilket innefattar cykling 90 km, simning 1 km, löpning 10 km, och skidåkning 30 km.

 

Våren 2004 råkade jag ut för en olycka som skulle påverka min kropp väldigt länge. Läs mer här

 

På min 18-årsdag tecknade jag ett kort på ett gym och körde gruppträningspass (enbart). Men aerobics 5 dagar/vecka mådde inte mina benhinnor bra av och jag fick återkommande benhinneinflammationer.

 

Det var mitt sista år på gymnasiet och efter studenten flyttade jag till Karlstad. I en ny stad är inte ett gym det första man tittar efter, speciellt inte eftersom jag skulle börja läsa på universitetet och ALLT var nytt.

 

Efter nyår 05/06 så ringde de från Bergviks köpcenter, jag hade vunnit i deras tävling ”SMS:a och vinn” Man skulle gissa hur många som besökte Bergvik… Jag vann således ett årskort på S.A.T.S, jag var kvar där ett år. Men det var inget gym för mig… Så efter det bytte jag till Livskraft, där jag tränade fram till flytten till Dalarna.

 

 

Nedan följer några videoklipp på lite av det jag har tränat:

 

BodyJam

 

BodyCombat

 

Trampolinhoppning

Svalan, en form av tablå

 

 

 

 

 

 

 

Dagens träning ser ut ungefär såhär:

Styrketräning, hela kroppen uppdelad på 3 dagar.

  1.  Rygg, axlar, mage 
  2. Ben, Vader
  3. Bröst, Biceps, Triceps, Mage 

Max 2 dagar i rad, sedan vila/konditionsträning

 

Sedan är morgonpromenader, intervallträning, cykling och likn. övriga dagar.

 

Jag försöker komma i lite bättre form och har gjort en del förändringar som nu syns på kroppen också. Se bilder här

 

 

4 mars poose